宝宝一到夜里就哭闹？这些因素父母通常想不到

新手爸妈上路，遇到宝宝一到夜里就哭怎么办？宝宝哭得伤心，爸妈听得揪心，心中默念——自己养的娃，我不急，我不气，哄他/她！等等，您莫慌，不妨一起来看看怎么应对“夜哭郎”。 夜啼的孩子在民间俗称“夜哭郎”，啼哭原本是宝宝的天性，是进行情感交流、表达自己需求的…

当孕期遇谷雨节气，孕妇怎么吃更健康？

“杨花柳絮随风舞，雨声百谷夏将至”。谷雨，是春天的最后一个节气。所谓谷雨，是指谷得雨而生，此时天气渐暖，降雨量增加，有利于春作物播种生长。 俗语说：“雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体”。谷雨前后正是香椿上市的时节，此时的香椿，新芽初绽，油亮厚实，散发出特…

孕期怎么吃有利胎儿发育？推荐这份饮食指南

良好的营养是保障妇幼健康的关键因素，为了提高广大孕产妇的营养认知水平，今天聊聊孕期膳食营养话题。 孕期营养要均衡，过多或不足都不利 随着生活水平的提高，孕期膳食营养越来越受到重视，这个时期如果孕妈妈营养不足，会出现贫血、低血糖、低血钙、骨质软化等问题，也…

孩子每天21点前睡就好吗？这4个睡眠问题须注意

孩子睡觉过程中有哪些表现需要引起家长重视和警惕？今天我们就来聊聊孩子的睡觉问题。 “药补不如食补，食补不如睡补” 中医认为，睡眠是“阳气入阴”，汲取养分和能量的过程。在这个过程中，通常会发生两件事，其一是协调五脏的运作，其二是给阳气补充能量。这就是为…

莫把便秘当小事，医生教你“肠”治久安

便秘带来的痛苦是巨大的，长期便秘会引起痔疮、肛裂，从而导致出血，在一些特定人群中便秘还会诱发心肌梗死、中风、脑出血、直肠炎、粪便性肠梗阻，甚至肠坏死等情况发生。有些人因为便秘痛不欲生，长期口服泻药导致大肠黑变病，久而久之演变为结直肠癌。 总之，小小便秘…

担心麻醉会影响身体健康？这种技术在为全身麻醉护航

“全身麻醉会让我变笨吗？”“全身麻醉后记忆力会减退吗？”类似的疑问是麻醉科医生在进行全身麻醉术前谈话时最常听到的，其实相比“变笨或记忆力变差”的疑问，麻醉科医生更担心另一种可能会真实发生的全身麻醉并发症——机械通气肺损伤（Ventilator-inducted lungy inj…

孩子受寒引起呕吐怎么办？驱寒止呕3步走

大冬天的，孩子最大的外界敌人是寒邪。最近孩子最容易中招的小病小痛，外感风寒、腹痛腹泻、受凉头痛…… 其中有一种比较紧急的情况我很少说，最近又有很多家长问到，今天来和大家详细讲解一下：孩子受寒引起剧烈呕吐，家长应该如何应对？ 观察孩子的呕吐物，吐出来的食物…

骨质疏松不可逆！别等到确诊才开始行动

说起骨质疏松，很多人并不陌生，但说起骨质疏松导致的骨折，却少有人放在心上。你真的了解骨质疏松吗？被称为“人生最后一次骨折”的老年骨质疏松性骨折为何如此危险？ 骨质疏松症有什么危害？ 骨质疏松症是一种影响全身骨骼的疾病，表现为骨头变薄、变脆，像海绵一样疏松…

孩子感冒如何快速选择感冒药？对照症状判断寒热

冷空气来袭，孩子超级容易感冒。家长该如何给感冒的孩子选择正确的药物，让感冒“药到病除”？ 儿童常见的感冒有风寒感冒和风热感冒。如果不分证型乱用药，孩子不仅不见好，还可能出现感冒加重的情况。 家长可以对照风寒/风热感冒的症状快速判断寒热： 风寒感冒： 恶寒重…

更年期烦躁易怒怎么调？教你“吃”掉烦恼

更年期可以说是每个女人所必经的人生阶段，会出现潮热出汗、激动易怒、失眠、记忆力减退等更年期综合征。除了药物治疗，日常生活中，如何通过合理的“吃”来缓解更年期症状，“吃”回自己的青春呢？ 1.优质蛋白 更年期的女性代谢已经处于负氮平衡，分解代谢大于合成代谢。…

不吃主食就能好好控糖？妊娠期糖尿病的5大误区你知道吗

近年来，随着生育年龄的普遍推迟，很多孕妈患上了妊娠期糖尿病（GDM）。有些人表示怀疑：平时血糖正常，为什么怀孕之后会患上糖尿病？有些人过度自信：生完之后就好了，不用采取什么措施。今天，我们来了解一下妊娠期糖尿病的五大常见误区。 误区一：我一向身体好，妊娠期…

孩子得了地图舌是体虚、气虚？中医教你调理

中医一贯重视舌体和舌苔的变化，素有“舌为脾胃之外候”“苔为胃气之根”的说法。有的孩子体质虚弱、脾胃虚弱，反映在舌苔上就是地图舌的表现，也称花剥苔，舌苔呈块状，铺不满舌面。有的家长咨询我，用三星汤补舌苔效果不佳，该怎么办？三星汤是消食导滞的良药，可以助运…

宝宝服用过抗生素病愈后怎么调？“三步走”恢复

孩子生病时服用抗生素、消炎药，病愈后鼻梁有青筋、嘴唇一圈白，食欲不振，应该如何调理恢复？抗生素、消炎药在中医看来是大寒的药物，服用后孩子出现上述表现，证明脾胃比较虚弱。 这个时候如果加上错误的喂养方式，急于用很滋腻厚重的食物、补品、保健品给孩子补，会使…

冷处理能让孩子变乖吗？这些做法千万不能有

面诊的时候，偶尔会遇到脾气特别大的孩子。稍微说一句就大哭大闹，用小拳头打家长、小腿乱蹬。稍微说一句，还会满地滚。外人见到了，可能会评论：家里没教好孩子，孩子不懂事。按照中医专业的说法，这其实是孩子的情志没顾护好。 我一直很强调情志对孩子生长发育的重要性…

爱美的女性注意！高跟鞋别穿超过4厘米的

穿上高跟鞋后，女性不仅可以塑身，还能矫正体形增加气质，但同时高跟鞋也会带来伤害。首先，当穿上高跟鞋以后，人的身体就会向前倾，绝大部分的重量落在脚掌上，集中受力于脚趾，且不能放松，长期下来则会导致脚趾关节变形。而且，如果鞋头太尖，挤压大脚趾，还会长鸡眼或…