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白山市开展“考前心理健康讲座进社区”
来源:吉林省科学技术协会
2013-06-05 16:30:27
5月29日，在白山市向江社区会议室里，座无虚席，80余名社区居民正在认真听课学习，这里正在举行“考前心理健康讲座进社区”活动。这是白山市科协应广大居民要求，邀请北京四中网校白山分校的专家对家长做考前心理健康辅导。专家从高考形势变化，了解把握发展趋势。专家建议，考生家长首先要以平常心态给考生营造轻松的氛围，其次要注重学生的学习方法、学习习惯的培养，在临考前适当调整好学生作息，在日前饮食中做到营养清淡，起居规律。考生在练习中要把握解题规律，最重要的是合理确定高考目标，做到蹦一蹦够得着。对消除考生考前紧张情绪，专家建议可通过实行目标转移、适当放松，有效宣泄，积极心理暗示等方式缓解紧张心理。（孙慧 编辑：石磊）
