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宽城区科协组织开展中医养生进社区活动
来源:长春市科协
2017-06-16 14:35:41
6月8日，长春市宽城区科协联合长春恒康中医院开展“科普中国·中医养生走进长山花园社区”活动，由长春恒康中医院院长张海波亲自带领中医专家一行14人，为社区居民普及中医养生知识。
活动以“中医日常养生”为主题，现场互动的形式讲解中医养生方法在日常生活中的实际运用，在饮食方面介绍赤小豆、枸杞、大白梨、香蕉等日常食品的药食同源的功效和正确的食用方法；在起居方面介绍睡眠在养生中的重要性及提高睡眠质量的方法；家庭用药常识方面讲解十二时辰养生法及择时用药的知识；生活中五色与人体五脏及中医五行相生相克的密切关系，并通过举例的方式讲解生活中常见的五色在日常养生中的应用。现场讲解人体常见穴位及日常保健方法和简单的按摩、推拿手法。针对常见的颈椎病、肩周炎、偏头疼等常见病进行现场治疗并普及家庭治疗技巧。现场进行骨密度检测。同时提供中医诊脉、西医查体、血压测量、健康咨询等义诊服务。有80多名社区居民参加活动，活动深受居民的欢迎。（宽城区科协 编辑：冯颖）
