按照2024年省科协干部能力素质提升系列培训计划安排，为提高干部职工健康意识，普及心理健康知识，创建“学习型组织、健康型团队、活跃型机关”，7月12日，省科协邀请吉林大学哲学社会学院心理学系教授、心理学实验教学中心主任张彦彦为全体干部职工开展心理健康知识讲座。省科协党组成员、副主席韩宇鸿出席讲座。

张彦彦以《积极人格与压力应对：认知心理学告诉我们的事》为题，围绕人格的心理学定义、积极心理与积极人格、认知心理学与积极人格的养成、压力应对与缓解等方面深入浅出地讲解了心理学相关知识。通过生动的案例分析和互动交流，张彦彦强调了积极心态的重要性，引导干部职工在面对压力时，如何调整情绪保持心理平衡。她还介绍了一些实用的心理调节方法，如认知重建、情绪替换、规律作息、睡眠管理、感官刺激、放松训练等，让大家能够在日常生活中运用这些方法缓解焦虑和压力。

本次讲座得到了省科协干部职工的好评，大家纷纷表示受益匪浅，不仅学到了心理健康知识，更重要的是学会了如何关爱自己的心灵，以更加积极健康的心态去面对工作生活中的挑战。

省科协将继续深化心理健康关怀工作，进一步营造有利于职工身心健康的工作环境，增强团队的向心力，激发每个人的工作活力，使大家在关怀和关爱中，能够以最佳的状态、最优的心态、最美的姿态，勇挑重担，蓄力奋发，共同绘就省科协高质量发展的美好画卷。

省科协机关和直属事业单位全体干部职工参加讲座。（供稿：山蕊；审稿：机关党委）