一位37岁的已婚男性Z，在国内知名公司任职，有一6岁的儿子。 3个月前，因业务发展需要Z被派往该公司的外地分公司任职，同时升任业务副总经理，妻子则带孩子在原居住地上学。在新公司工作1个月后，由于工作观点和和思路不一样，Z与总经理及另一名副总经理常常发生冲突，感到很难推进工作，因为职位的迁升，Z逐渐开始怀疑自己是否有能力胜任这一岗位。他自己调整了2个月，但情况却越来越糟糕。工作时有明显的无力感，下班后待在家里不想动，因为没有家人和熟悉的朋友在身边，甚至有时只能靠饮酒来排解自己的情绪，睡眠状况和工作效率均受到了明显的影响。于是Z到心理科就诊，考虑诊断为“适应障碍”。Z先生怎么也没想到，升职为他带来了这样的烦恼。

随着新的一年到来，很多人面临着变换工作、学习环境，改变原有的生活方式等等，在这一类人群中可能就会出现如同Z先生一样的困扰，也就是“适应障碍”。

适应障碍是一种主观痛苦和情绪紊乱的状态。一般都是因为近期有明显的生活改变，或一些刺激性事件的发生，导致患者出现影响社会功能的一种状态。症状持续至少1月，但一般不超过半年。

通常适应障碍的表现形式是多种多样的，主要表现为情绪障碍，包括抑郁、烦躁、害怕、不知所措等。适应障碍的临床表现大致可分为以下几种类型：

1.抑郁型，这是成年人中最常见的适应障碍类型，表现以抑郁症状为主，但比抑郁症为轻，病人出现哭泣、沮丧、无望感等；

2.焦虑型，以敏感、烦躁、紧张为主要表现；

3.混合情绪型，同时有抑郁、焦虑及其他情绪异常，但从症状的严重程度来看，比抑郁症和焦虑症为轻；

4.品行异常型，这种类型多见于青少年，主要表现为不符合社会道德规范或法律规范的行为，如偷窃、逃学、破坏公物、打架、纵火等；

5.情绪和品行混合型，即既有情绪异常，也有上述品行异常表现；

6.躯体型，其主要症状为疲乏、头痛、背痛或其他不适，而这些症状需通过检查排除为某种躯体疾病的可能；

7.工作抑制型，主要表现在工作能力方面，如某患者原来工作能力良好，近来突然难以进行日常工作，比如不能学习和阅读资料，不能写东西或不能作报告等，而患者在情绪上并无抑郁或焦虑症状；

8.退缩型，表现为社会性退缩而不伴有抑郁或焦虑情绪；

适应障碍的病因是什么？一般认为应激源（即明显的生活改变或刺激性事件）的存在导致了适应障碍的发生，应激源可以是突然发生的事情，如天灾人祸，也可以是缓慢发生的人际关系、健康状况、法律纠纷等。

其次，人的个性心理特点也起着重要的作用。在同样的应激源状态下，有些人适应良好，有些人适应不良。这就说明个体的性格特点是病情发展的重要因素。

那么，患者应该如何治疗适应障碍？

首先，对于一些症状较轻的人，再改变环境或消除应激源后即可恢复。

其次，心理治疗是比较常用的选择，支持性心理治疗可以对改善不良行为及恢复社会功能有所帮助。

如果情绪异常比较明显，为了加快症状的缓解，可以辅助予以抗焦虑及抗抑郁药物治疗。需要注意的是，药物的使用需要专业的精神心理科医生指导。

总的来说，适应障碍在生活中较少受到人们的重视，多被人们冠以“思想病”“能力差”等等，如果不能正确应对，往往会演变为严重的情绪障碍。所以，积极面对自己的情绪问题，主动做出改变才会让自己的心理健康得到保证。

责任编辑：冯兰珺