有一种疾病在我们的生活中极其常见，患者又会有难言之隐，这种疾病让优雅的女子不敢用力咳嗽，让男士不敢轻易放屁，这就是痔疮。一个人一生中有70%的概率发生痔疮，它是肛门部位非常常见的疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐增高，俗话说“十男九痔”，“十女十痔”。

患上痔疮的人，一个屁，一声咳嗽，甚至一个微小的动作，痔疮都会随时随地发作，“小肉球”和“鲜血”将从肛门里面喷薄而出，给患者造成极大的不便与痛苦，同时痔疮脱出还会伴随着出血。

这是很多痔疮患者的心声，每每被痔疮折磨得站不得、坐不得、走不得、吃不得的时候，真是想“死”的心都有了。不过转念一想，俗话说“十男九痔，十女十痔”，原来身边的人可能都有痔疮，多见不怪，也就不那么重视了，从而导致诊断与治疗的延误，甚至还会耽搁肠癌等更加严重的疾病的发现。鉴于痔病的多发性和忽视它所带来的恶果，需要我们引起足够的重视并了解其常见原因，从而尽早得到专业诊治。

为什么痔病会找上你呢？这就是人类在直立行走以后，某些器官的进化并没有跟上步伐所导致的，属于先天不足。人类直立行走，受地球引力影响，对回流的血液形成向下的重力，极易在人体下部的肛门部位发生血液淤积。除此之外，还有几个后天的原因也会导致痔疮的发生。

1、久坐久站（静脉曲张学说）

人需要坐、蹲，这些动作都会增加腹压，血液回流变差，再加上直肠上下静脉本身管壁薄、易发生静脉曲张，久之久之就形成了痔疮。因此，久坐久站的人更易患痔疮。另外，女性朋友在孕期，盆腔静脉受到压迫而妨碍血液循环，也极易发生痔疮。

2、便秘是痔疮的好朋友

便秘的人不一定得痔疮，但得痔疮的人一定有便秘病史。正常的大便属于成形软便，而便秘时的大便坚硬干燥，直接压迫直肠，静脉血液回流同样出现障碍。这样的便秘发生多次后，腹压每次增高，直肠肛门静脉回流一次次受阻，久而久之，痔疮必然找上门。

3、痢疾或肠道感染

肛门是大便的出门，经常处于潮湿的环境，本身就极易感染，如果患有痢疾或肠道感染等，极易引起肛门直肠的静脉充血，进而形成痔疮。痔疮虽然不是什么大病，但发作起来也是非常折磨人，不但疼痛，长期大便出血还可引起贫血，让人头晕眼花、提不起精神、抵抗力下降。

因此，痔疮的预防非常重要。要远离痔疮，就要从日常生活习惯做起。注意调整饮食结构，尽量以助消化的果蔬粗粮为主，保证每天正常排便；避免久坐久蹲，适时站立，加强运动，活动筋骨；便意来袭时，放下手机以及一切可能分散你注意力的东西，全身心投入到5分钟的排便时间里。一旦保守治疗无法解决问题时，应尽快去医院找专科医师制定正确的个体化治疗方案加以诊治。

本文由上海市普陀区人民医院普外科、临床营养科主任医师黄东平进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

责任编辑：牛小宁