最近，有家长反映，明明生活在秋季多雨潮湿的南方，每天监督孩子喝水，但孩子还是皮肤干、嘴唇干，这该怎么破？越滋润，竟然越干燥？我们不妨换个思路解。

嘴唇干常被忽略的原因

是津液到不了！

对不少家长来说，孩子的嘴唇最能反映身体是否“干燥”。孩子总是舔嘴巴，而且越舔嘴唇越干，家长可能会用润唇膏、多喝水救急。

确实，秋季气温和湿度都会降低，外界空气变得干燥，人体消耗的水分自然会变多。孩子摄入的水分不足，就会出现“入不敷出”的情况——喝得不少，但消耗掉的更多。而且，燥性干涩，易伤津液，意思是人体内火气过旺，导致津液减少。

嘴唇因为富含毛细血管，所以对水分、津液的多少比较敏感，所以一旦体内缺水，自然就会反映在嘴唇上。

但在给孩子补水前，还需要注意一点：“多喝水”有时解决不了宝宝的“干燥”问题。喝下去的水，需要靠脾胃消化吸收，才能转化成可以在体内周转的津液。孩子脾胃天生虚弱，如果体内一下涌入过量的水，脾胃消化不了又排泄不出去，反而会积滞变成水湿，对宝宝的身体造成不好的影响，得不偿失。给孩子饮水，一定要遵循少量、多次、慢饮、不定量（不建议固定每天必须“8杯水”之类的原则）。

如果各方面润燥都做得不错的情况下，孩子仍然出现干燥情况，家长就要从另一个方面考虑了：中医有讲：“脾开窍于口，其华在唇。”也就是说，孩子嘴唇的状态通常能反映出脾的状态。

有经验的家长，一看孩子的嘴唇像涂了口红那么红——结合出现黄厚的舌苔，大多是积热了。而孩子的嘴唇若无血色——通常脾胃消化也是比较虚弱的。

如果孩子润燥后，嘴唇还是干燥起皮——其实是脾运送水液的能力不够。在我们体内，脾就像一个“水泵”，起着调理输送津液的作用，生化输布。一个好的脾胃，就相当于一个大功率的水泵，能把津液周转输送到身体的各个部位；相反，“水泵”功率过小，就会出现力不从心的尴尬。脾虚的原因，可能是脾气虚——最明显的表现是孩子经常没精神、走几步就会累。

滋润之余，太子参（10g内）、桂圆（3~5颗）、花生（一小把）等补中益气的食物可以入粥。

此外，孩子还可能是脾胃偏寒。脾胃偏寒，或体质偏寒的孩子，体内津液如同严冬被“冻住”的小溪。这种情况，尤其天冷之后，可以适当温润，饮食也可以平性偏温。

下面这道粥，又补气，又温阳，气虚、虚寒的孩子都能喝。

板栗山药粥

材料：山药30g，大米50g，剥皮板栗5颗，去核红枣3枚。

做法：锅内下米，加约3碗水，大火烧开后加入板栗、红枣，小火炖半个小时；加入山药，小火煮20分钟左右即可。

功效：健脾益肾，温阳补气。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

注意，以上食疗方在吃之前，需要家长再三辨证孩子是否真的因为气虚/虚寒而嘴唇干？这就要观察孩子有没有上火的症状：嘴唇、舌尖红不红？会不会喉咙不舒服、清嗓子？有没有大便硬、小便赤黄短？有上述症状，我们还是以普通阴虚干燥证来调理。

因为孩子干燥，大多数情况下，很容易“阴虚上火”。我会给这类孩子推荐白果腐竹粥，滋润的同时，也兼顾了些许清热的食疗功效。这就和调理“体质虚寒、嘴唇干燥”的孩子的方向南辕北辙了。

许教授小贴士

孩子嘴唇干燥，可以涂润唇膏吗？

孩子嘴唇干，找准原因，对症调理是重点。润唇膏虽然“治标不治本”，但也能缓解孩子不适，可以与滋润调理同步进行。

对于润唇膏的选择，我的建议是，先看成分，后闻气味。润唇膏的成分越少越好，纯植物成分，如甘菊、金盏草等的最佳；避免选择含有化学成分的润唇膏，这些成分可能会给宝宝薄嫩的嘴唇造成刺激和第二次伤害。

其次，要尽量选择原味无色的儿童专用唇膏，如果润唇膏有太浓的化学香气，会影响宝宝们的使用兴趣。在第一次给使用前，家长们最好先将润唇膏轻轻涂抹在孩子手腕上，测试是否过敏。

孩子嘴唇干、总舔嘴

还有一种情况要警惕

如果孩子嘴唇干燥起皮，下嘴唇比上嘴唇情况严重，嘴巴上开始出现小裂口，口角出现白色或淡黄色死皮，一定要警惕慢性唇炎。

更重要的是，这种慢性唇炎，有时就是从孩子嘴唇干燥、不断舔嘴唇、抠死皮、抠硬痂逐渐发展而来的。发展严重时，还会出现反复破损、发炎、糜烂，唇周红肿干痒、起丘疹。

这也提醒家长，如果孩子还仅仅只是嘴唇干燥——嘴唇紧绷、唇纹明显、嘴唇比较干，就要及时内润外润，并叮嘱孩子不要舔嘴摸嘴。

如果有唇炎初期征兆，可以给孩子淡盐水治疗。每天用卫生棉片沾淡盐水，敷在孩子嘴唇上，持续敷贴半小时，每隔5分钟给棉片补充几滴淡盐水。最后用凡士林滋润嘴唇。

如果唇炎已经比较严重，反复出现裂口，甚至弥漫性唇炎，就一定要带孩子就医治疗。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

责任编辑：牛小宁