这个春天是“樱桃季”，相信不少家长都忍不住买了些樱桃给家人和孩子品尝。有家长问我能不能给孩子吃樱桃？还有的孩子贪嘴，樱桃吃多了，肚子不舒服，甚至腹痛腹泻，有什么方法可以调理？

樱桃味甘性温，归脾、胃、肾经，有养心血，补元气，益脾气的功效。《滇南本草》里说，樱桃“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤”。这是因为樱桃是初夏水果，得正阳之气，性温。

樱桃吃进肚子，先温润虚寒的脾胃，再经过脾胃的运化滋养心血、补中益气，能让孩子气色好、精神好。

所以，樱桃其实是非常适合脾胃天生有些虚寒的孩子吃的水果，尤其手脚常冰凉、面色无华的体虚宝宝最适合吃。

预防吃樱桃吃出不适，要遵循以下几点：津液匮乏、心火过旺、阴虚、热证、病中或大病初愈时，不建议吃樱桃。

量要控制，体虚宝宝每天吃5颗左右为宜；身体健康、脾胃健运的孩子可以隔1~2天吃5颗，小补阳气。

有的孩子吃樱桃吃到肠胃不适，腹泻不止，往往是量过多引起的湿热泻。这个时候可以服四星汤调理。

四星汤

材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂3~5g，木棉花6g。

做法：2碗水煮成半碗即可。配合素食服用。

功效：消积祛湿。

适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。视情况连服3天。

当然，孩子腹泻的原因不仅只有湿热泻一种。但我发现家长对孩子腹泻问题，普遍重视程度不如其他小儿常见病，觉得孩子“泻几天就自然好了”。这种想法是不对的。孩子出现腹泻这种非健康情况，意味着身体某方面出了问题，脏腑机能失去了健运与平衡。等它自然好转，或用止泻药，都不是根本调理法。即使这次腹泻止了，没处理好的根本问题，之后也可能通过其他方式“卷土重来”。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

责任编辑：侯博