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健康科普 | 高血压的那些“坑”,你踩了吗?

来源:科普中国-健康

2024-05-27 14:13:41

2024年5月17日是第20个“世界高血压日”。高血压被称为“沉默的杀手”,常常无声无息的损害着我们的健康。据统计,全球有近10亿人患有高血压,而其中很多人并不知道自己已患病,并对高血压相关知识的了解有着很大的误区。那么以下这些问题,你真的知道吗?

误区一:我虽然有高血压,但是我不头痛,不需要吃药。

即使没有感觉,高血压仍在损害你的心脑血管、肾脏和其他器官,高血压如果不予治疗,可能会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等问题。

误区二:我还这么年轻,吃一辈子药,肾就完了。

随着年龄增长,高血压的患病风险会增加,但统计数据显示,18岁以上居民高血压患病率超过30%,所以年轻人也要进行高血压筛查,必要时筛查继发性高血压。而得了高血压不治疗远比降压药的副作用更危险!目前有很多安全有效、副作用轻微可逆的降压药。如果正在服用的降压药出现了副作用,可以在专科医生的指导下换药。

误区三:我用药之后血压正常了,就不需要继续吃药了,再吃就低了。

血压正常是药物治疗的结果,因为坚持服药一段时间后,血药浓度会达到一个稳态,达到控制血压的目的。自行停药会打破这个稳态,导致血压再次升高。如有必要停药,要严格遵医嘱减量观察。

误区四:老张吃这个降压药效果很好,我也吃。

每个人的生理特点不一样,体重、年龄、基础心率、备孕、妊娠甚至是有基础疾病等,选用降压药要个体化,切勿盲目跟风,选择不当可能会导致心悸、头晕、痛风发作、胎儿畸形、流产等问题,建议专科医生指导下制定降压方案。

误区五:生活方式管理能治愈高血压。

生活方式管理很重要,但是如果生活方式管理1个月后仍有高血压,应进行药物治疗。

误区六:我做菜用盐很少,应该不会得高血压。

坚持健康的生活方式可以延缓甚至预防高血压,但高血压也有一定的遗传因素,另外像咸菜、罐头、火腿和腌制品等加工食品,含盐量都高。

误区七:保健品、保健仪能降低血压。

目前没有任何保健品、保健仪器有明确的降压效果,单纯使用保健品和保健仪器还有可能延误治疗时间,危害健康。

在世界高血压日来临之际,我们呼吁大家关注高血压问题,了解自己的血压状况和高血压的危害,并采取积极的措施来预防和控制高血压,改变不良的生活方式,保持健康的饮食习惯,控制体重,规范服药,按时监测血压等,守护我们和家人的健康!

责任编辑:李娇


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