“卒”不及防?记住这几点,做大脑的守护者!

来源:科普中国-健康

2024-06-11 14:01:52

我们都知道人的各种活动都受到身体的“司令部”——大脑的指挥,如果这个“司令部”出现一点小问题,我们的身体就会出现大问题。现在我们就一起探索这个对我们身体非常重要的话题“脑卒中”。

Q1、脑卒中的读音

首先,关于该字的读音问题,我们需进行深入的探讨。汉字“卒”为多音字,其发音有两种,分别是“zú”和“cù”。那么,在“脑卒中”这一词汇中,其正确发音究竟应为“脑zú中”还是“脑cù中”?

在汉语中,“卒”字发音为“zú”时,常用来指代古代军队中的士兵,或作为士兵的统称。此外,该字亦蕴含终了、完结之意,如“卒业”一词,即表示学业完成、毕业的意思。

而当“卒”字发音转变为另一读音时,其所包含的意义则发生了显著的变化。在此发音下,“卒”多用以表示仓猝、匆忙之状态,如“仓卒”一词,即形容事态紧急、时间紧迫的情境。此读音下的“卒”字,更加凸显了紧急与急促的氛围。

对于脑卒中这一病而言,发病突然、病情严重,往往带有强烈的紧急性。在描述脑卒中时,我们常能感受到一种仓猝、匆忙的氛围。因此,当“卒”字读作cù时,其更多地强调了一种仓猝、匆忙的情境,这与脑卒中等紧急病所带来的紧迫感相符合。

Q2. 脑卒中定义

脑卒中,也叫中风,是大脑血管出现问题,导致大脑得不到足够的血液供应。

我们的脑袋好比一片广阔的田野,其中的每一条血管则如同浇灌田野的水道,有些是水流丰富的小河,有的则是涓涓细流,当这些“水流”因某种原因受阻,比如被像石块一样的血栓堵塞,这些水流便无法顺畅地流向大脑的每一处角落,进而导致大脑的某些区域得不到充足的营养和氧气,这会让我们的身体出现一些症状,甚至影响到我们的行动和思考。下面就来看看脑卒中,我们的身体会出现哪些症状。

Q3. 脑卒中症状

突然感到一侧身体或上、下肢无力或麻木;说话不清楚就像大舌头,或听不懂别人的话;眼球斜视、凝视,或视物模糊,看不清东西;口角歪向一侧,或者流口水;头痛、恶心或呕吐。这些症状都可能是大脑在向我们发出求救信号,告诉我们它正在经历一场危机。

一旦发生以上的症状,我们就需要及时去医院急诊就诊,让医生通过各种检查来明确诊断,从而进行治疗。那我们在发生脑卒中之前可以做些什么来预防呢?

Q4. 脑卒中预防

我们做好以下几点,就可以成为身体”司令部”——大脑”的守护者啦!

健康饮食

多吃蔬菜水果,少吃油腻和甜食,控制热量摄入量。让身体更加健康,大脑也更有活力!同时有慢性病的人群还要根据疾病选择合适的饮食,比如有高血压就需要低盐饮食,有糖尿病就需要忌糖饮食,有肾脏病就需要优质低蛋白饮食等等。

规律运动

和家人、朋友一起出去散步、慢跑、也可以跳舞、打球,或者其他让身体动起来的活动,让身体更加强壮。当然运动也需要根据每个人的情况来选择,千万不能过度运动,也需要选择好运动的时间,比如夏天马上要到了,就不要选择气温或者湿度很高的时间进行户外运动,而且运动中也需要及时补充水分。

充足睡眠

每天早睡早起,保证足够的睡眠时间,让大脑得到充分的休息。改掉熬夜的习惯,中午的时候有机会也可以小憩半小时左右。

远离坏习惯

不要长时间看电视、玩手机、打牌打麻将或者玩电脑游戏哦!这样会让眼睛和大脑都很累。而且不要久坐,坐的时间长了就需要站起来走动一下,扭扭腰举举手,防治下肢血管血栓形成。

Q5.遇到脑卒中怎么办?

除了以上这些,我们还要学会关注身边的人。如果发现他们突然说话不清楚、手脚不灵活,或者脸上表情变得很奇怪,一定要及时告诉TA有可能脑血管出问题了,要及时去看病,如果情况紧急就拨打急救电话120!

脑卒中这个疾病影响到了我们身体重要指挥中心——大脑。不论大脑的哪一部分出现问题,都会影响到这部分大脑指挥的活动,如果没有及时就诊和治疗,留下后遗症会大大影响我们的生活质量。所以对脑卒中的认识、及时发现和及时就诊就非常重要,而更重要的是预防脑卒中的发生。这就需要我们从平时的生活习惯、饮食习惯、慢性病的随访治疗各方面进行。

最后,希望每个人都能成为自己和身边人的“大脑”的守护者,守护我们的健康,守护我们的幸福!

作者:仁济医院急诊科滕璐 主管护师

责任编辑:李娇

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