人体有左右两个肾脏，分别位于腰部脊柱的两侧，它们勤勤恳恳，24小时不停地努力工作，过滤着我们血液中的有害废物，通过产生尿液将废物排出体外。

肾脏还维持人体体内水与电解质的平衡，同时还分泌内分泌激素，以维持体内环境的稳定，使新陈代谢正常进行。

然而，肾脏发生不良症状后往往非常隐匿，很多患者等到出现症状时再就诊，肾功能可能已丧失大半，最终只能通过透析或者肾移植来维持生命。

那么肾脏会发出哪些信号值得我们注意呢？益阳市中心医院专家来告诉您。

一、肾脏病早期预警信号

1、水肿

眼睑、颜面和下肢水肿。很多人晨起出现水肿的情况，以为是夜间喝多了水或者没有休息好所致，其实很多时候需要警惕是否是肾脏出现了问题。

2、排尿异常

尿中泡沫增多、尿色异常，排尿困难，尿量增加或者减少，夜尿增多。

3、头晕、疲乏

可能与血液中毒素的积聚和肾性贫血有关。

二、肾脏病中晚期预警信号

1、高血压

肾脏病常伴随高血压，特别是当没有高血压史的年轻人出现血压升高时，更应当警惕有无肾功能异常。

2、不明原因的食欲减退、恶心、呕吐和腰痛

肾功能减退导致体内产生的代谢废物和毒素不能经过肾脏排出，常常导致出现消化道症状。很多患者出现症状后没有引起重视，从而延误慢性肾衰竭早期诊断和治疗。

3、皮肤瘙痒、呼气带尿味、肌肉震颤、嗜睡

这些都是肾功能不全时体内有害代谢产物堆积对全身产生的影响。

为了预防慢性肾脏病的发生发展，在日常生活中，我们应当要做到：

1.控制饮食，低盐、优质蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，并控制蛋白质的摄入量，不加重肾脏负担。

2.生活作息规律，避免熬夜和过度劳累。

3.不乱用药物，以免出现药物性肾损害。

4.如果大家的身体出现肾脏病预警信号，请尽快前往正规医院的肾脏病专科就诊治疗。

如果把人体比作一颗大树，那么肾脏就是树根，只有吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。因此我们一定要尽早识别肾脏的求救信号，打好肾脏保卫战。

参考资料

[1]高翔,梅长林.《慢性肾脏病早期筛查、诊断及防治指南（2022年版）》解读[J].中国实用内科杂志,2022,42(09):735-739.DOI:10.19538/j.nk2022090108.

[2]上海慢性肾脏病早发现及规范化诊治与示范项目专家组,高翔,梅长林.慢性肾脏病筛查诊断及防治指南[J].中国实用内科杂志,2017,37(01):28-34.DOI:10.19538/j.nk2017010108.

责任编辑：李娇