怀孕早期，许多的孕妈咪在衣食住行上都会格外的留心，生怕一个不小心会伤害到胎儿，而最害怕的也莫过于看到阴道出血，其实，有些阴道出血是不会对胎儿有影响的，那么，哪些出血是安全的?我们又该怎么预防?

1、着床出血

谁都知道怀孕后会停经，但在孕早期，受精卵植入子宫时，一般都会有一两天轻微的出血，接下来，胎盘在子宫内壁上着床时，有少量出血也是正常的，这是胎儿生长发育应有的表现。

2、息肉造成的出血

息肉是子宫口处生长的良性小疙瘩，从息肉处流出来的血有时会和子宫颈流出来的分泌物混在一起，造成出血现象。有时随着怀孕周数的增加，息肉会长大些，但这对胎宝宝的安全没有任何影响，不需要用保胎措施。当然也有医生会根据实际情况将息肉拿掉，这是一个非常小的手术，没什么可担心的。

3. 黏膜出血

阴道粘膜或宫颈柱状上皮(宫颈糜烂样改变)，怀孕后腹腔充血，性生活、妇科检查或是提重物时都有可能引起出血。这种一般都会在短时间内自行止住。

以上出血现象，只要是出血量不多，而且持续时间不长，大可放下心来，好好休息，胎儿没事。

如何预防孕早期出血?

1、供给充足的热量

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

2、供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

3、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。