今天我们来研究一下：

目前疫情状况如何？

确诊病例数目降低，还有必要做核酸吗？

居家防疫如何做好健康管理？

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疫情现状

自2021年12月18日后，西安市单日新增确诊病例首次降为个位数。同时，治愈患者已经超过总患者数的四分之一，27个中风险地区降为低风险地区，9个区县、开发区没有中高风险地区，疫情形势逐渐好转。

根据分区分级防控的工作要求和省市专家综合评估，经西安市疫情防控指挥部同意，自2022年1月12日起，将新城区胡家庙街道、鄠邑区五竹街道、国际港务区新筑街道、曲江新区曲江香都社区由中风险地区调整为低风险地区。

截至目前，西安市共有高风险地区3个、中风险地区37个，全市其他区域为低风险地区。

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虽然疫情形势有所好转，但是国内近期多地出现疫情，加之春节临近，返乡人员增多，疫情形势仍然严峻复杂，防控压力依然较大，大家必须毫不松懈、从严从紧，防范风险。

切实当好自己健康的第一责任人，时刻保持警惕，做好个人防护，戴口罩、勤洗手，常通风、不聚集，支持配合各项防控措施，全力以赴打好打赢这场疫情防控阻击战歼灭战！

核酸筛查

目前西安确诊病例总体呈下降趋势，这两日更是降为个位数，但部分区域依旧在进行核酸筛查，这是为什么？

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西安交大二附院呼吸与危重症学科主任杨拴盈表示：加密重点区域的筛查频次，对于社会面彻底清零至关重要。对重点区域和重点人群加密筛查频次，确保应检尽检、不漏一人，把可能隐匿的阳性病例检出来、早救治。

西安本次疫情涉及的新冠病毒属于德尔塔变异株，具有潜伏期短、传播速度快、病毒载量高及致病性强等特点。然而当病毒侵入人体初期，病毒载量尚未达到可检测程度，此时检测可能出现阴性结果，随着病程的进展，才有可能出现核酸阳性。

而且病毒在人体内的复制受多种因素影响，不同阶段并不相同，我们无法确定样本采集时是否为样本检测的最佳时段。不同核酸检测标本（鼻咽拭子、口咽拭子、深咳痰液、肺泡灌洗液）的病毒载量不同，其中痰液和肺泡灌洗液阳性检出率较高，但对于新冠筛查显然不能作为首选，故临床多采用咽拭子，这就无法避免假阴性的检测结果，因此必须进行多次采样检测。

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此外，检测结果还受其他因素影响，如试剂盒的敏感性、样本保存、运输条件、实验室人员的检测技术水平都可以影响检测结果。

因此开展核酸检测是疫情防控的一个重要手段，能够在短时间内发现无法被及时诊断的感染者，尤其是无症状感染者。我们要珍惜来之不易的向好的疫情防控形势 ，需要协作配合、共同努力，才能实现早发现、早隔离、早诊断、早治疗。‍

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居家防疫做好健康管理

居家防疫要重视提高和发挥人体自然的力量。在医学上，包括人体维持生命和抗击疾病靠体内的“自然力”，可分为七种：自主生成力、自相耦合力、自由代谢力、自发修复力、自控平衡力、自我保护力、精神统控力。维护和增强自然力，应成为面对新冠肺炎病症，补短板、强弱项的重要突破口。

中国工程院院士、原副院长，第四军医大学原校长樊代明建议市民群众：

1、保持乐观心态

面对疫情，精神是非常重要的。我们要树立战胜疾病的信心，市民群众在居家抗疫隔离期间，总会遇到不顺心的事情，要保持“人人为我、我为人人”的态度去理解、去应对，与家人、邻居及同事间相互理解，相互帮助，共克时艰。

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2、保持卫生环境

保持环境卫生是抗疫防疫的重要措施之一，保持良好卫生习惯，戴口罩、勤洗手、开窗通气，建议对家居环境进行大扫除，创造新面貌，有益身心健康。

3、保持营养平衡

营养摄取十分重要，作为消化科医生，樊代明建议大家在居家抗疫隔离期间按时就餐，营养合理搭配，七成饱即可，不暴饮暴食。同时，避免长期熬夜，维持常态化作息时间，做好时间规划。

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4、保持体能锻炼

运动有利于身体健康，居家期间空间受限，也要保持适中强度、有规律的运动，促进身体代谢。建议不要饭后运动，会冲击消化器官，也不要戴耳机进行运动，血液集中大脑不利全身锻炼。大家应该根据自身情况，利用力所能及的环境开展可及的锻炼项目。

5、积极治疗疾病

面对新冠肺炎的重症患者，我们要积极加以治疗，但同时不能忘记保障特殊人群突发急症的情况，要及时就医。