吉林省科学技术协会主办
吉ICP备案号18002506号
吉公网安备 22010402000667号
世界防治肥胖日 | 这些习惯，帮您边吃边瘦
来源:本站
2022-06-09 12:02:37
①改变吃饭顺序有助于减肥，可按“蔬菜—肉菜—主食”顺序进食；②细嚼慢咽，每餐进食时间以20-30分钟为宜；③多喝水，有助于降低食欲；④清淡饮食，尽量不要吃太咸太辣。今天是世界防治肥胖日，这些习惯，帮您边吃边瘦~
来源:本站
2022-06-09 12:02:37
①改变吃饭顺序有助于减肥，可按“蔬菜—肉菜—主食”顺序进食；②细嚼慢咽，每餐进食时间以20-30分钟为宜；③多喝水，有助于降低食欲；④清淡饮食，尽量不要吃太咸太辣。今天是世界防治肥胖日，这些习惯，帮您边吃边瘦~
吉林省科学技术协会主办
吉ICP备案号18002506号
吉公网安备 22010402000667号
