有一种尴尬叫

叫做“足”味酸爽

不少小伙伴可能深有体会

尤其是在一些需要脱鞋的场合

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很多足部“有味道”的小伙伴面对这样的尴尬，也是非常苦恼，自己天天洗脚，为啥还是会有味道？今天我们就来研究一下：

天天洗脚为啥还会脚臭？

经常性脚臭是“脚气”吗？

如何预防脚臭？

脚臭

可以说脚臭的“罪魁祸首”是脚汗，其实汗液本没什么味道，但人体表会有各种各样的细菌。

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细菌生长、繁殖过程中，会分解皮屑和皮肤角质层中的蛋白质、脂质等，生成可挥发物，例如“异戊酸”等，“有味道”的物质浓度过高时，脚就“臭”了。

那导致“脚汗”多的原因有哪些呢？

1. 脚心出汗多

脚心比人体其他部位的汗腺多，当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌。有些小伙伴脚部的汗腺比较发达，因此脚汗会多一些。

2. 鞋袜不透气

如果鞋袜透气差，脚汗不能及时散发出去的话，脚部就会处于温热潮湿的环境中，更容易滋生细菌、霉菌等的增长，成为微生物培养皿。

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3. 老旧角质层过多

如果足部角质层得不到及时清理，这些角质层在汗水的浸润之下，会成为给细菌以及霉菌繁殖提供充足营养的物质，让细菌跟霉菌加速成长繁殖，导致脚臭。

4. 足部疾病

一些足部疾病也会加重脚臭的概率，比如有“脚气”，往往就会伴有脚臭的状况。因为脚气本身可以继发细菌性感染，这些细菌能分解外界产物，产生尿素、乳酸等物质从而引起臭味。

脚气

很多人以为“脚臭”就必定是“脚气”，其实这二者之间并没有那么“牢牢绑定”。脚臭可能是脚气，但脚气却不一定都会脚臭。

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“脚气”又叫足癣，是真菌感染引起的皮肤病，它与脚臭最大的不同在于其能够相互传染，同时还会伴随“痒”这种症状，需要采用药物治疗。

而脚臭和日常流汗、流泪一样，是人身体可能出现的一种生理反应，只是程度不同而已。脚臭只是症状、表象，而不是病证、原因。

关于经常性“脚臭”会不会引发“脚气”，在一定程度上没有必然性。

脚臭属于“多因一果”，导致的原因有很多，有的是生活方式问题，有的是疾病引起的，而脚气是足癣、真菌感染。

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因此，出现“脚臭”时不要直接盖棺定论为“脚气”，需要及时找到引发脚臭的原因，才能解决脚臭的困扰。

预防脚臭小妙招

脚臭虽然不算什么疾病，但总会给小伙伴们造成一定困扰，建议在日常生活中从这几个方面进行预防：

1、保持良好的足部卫生

回家后及时洗脚换鞋，洗脚后注意彻底擦干，尤其是脚趾之间的位置；

脚汗太多的话可在足部洒上爽身粉以保持双足干爽；

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日常最好多双鞋交替着穿，一双鞋不要穿超过两天，及时清洗穿过的鞋子；

每天换袜子。

2、定期清理

定期修剪脚趾甲，清理指甲缝，去除足部死皮。

3、选择适合的鞋子

可以尽量选择透气性好、大小适中的鞋子及棉质的袜子，夏天多汗可以穿着凉鞋，以帮助双足舒适、顺畅地排汗。

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4、增加预防措施

脚汗严重者，可以在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗，同时建议使用抑菌肥皂洗脚。