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来源:本站
2023-04-17 14:10:04
收录于话题 居家清洁很重要 日常情况下,家庭以卫生清洁为主,预防性消毒为辅,每日做好居家环境的清洁卫生和自然通风,衣服、被褥需经常清洗、晾晒。如确需预防性消毒,应严格遵循消毒产品说明书使用,严禁超范围使用。此外,不要直接使用消毒剂对人进行消毒。 日常加强手卫生,以洗手为主。也可选用速干手消毒剂,或直接用75%酒精进行擦拭消毒。有肉眼可见污染物时,应先使用洗手液在流动水下洗手。打喷嚏或咳嗽的时候要用纸巾或肘部掩住口鼻。 正确的洗手方法:在流动水下,使双手充分淋湿,取适量洗手液(或肥皂),采用“七步洗手法”。 手消毒的正确方法:取适量手消毒剂(大概一枚一元硬币的量)于掌心,双手揉搓,使其均匀涂抹至手的每个部位,揉搓消毒至干燥。 家中的桌面、家具、门或窗把手等一般物体表面应保持清洁。卫生间坐便器周边、冲水按键、洗手池、水龙头等应随时保持清洁,有粪便污染时要及时清理、消毒。 可用500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂,擦拭或喷洒消毒,作用30分钟后清水清洁去残留。 学会预防气溶胶传播 心理调适要做好 受疫情影响,有的人在居家期间可能会出现焦虑等负性情绪,甚至失眠等症状。我们该如何处理这些情绪? 出现悲伤、紧张、困惑、害怕、愤怒等情绪,都是正常的。要学会调整自己的状态,可以培养一些健康的兴趣爱好,分散注意力。 保持健康的饮食、睡眠和锻炼;多和家人互动,比如一起做饭、追剧等;还可以通过电话、视频等与亲友保持联系。 不要依赖抽烟、酗酒来缓和情绪。 无论是做饭、吃东西,还是和朋友聊天,都要全身心投入。 专注做自己认为有意义的事情,并享受过程,例如学习新技能或考证等。 通过可靠途径获取疫情相关信息,减少浏览使自己情绪沮丧的信息。 居家也要勤锻炼 不紧张,不松懈 多在家,少聚集 勤洗手,常通风 多运动,少熬夜 强身体,保安全 战疫情,我们行 平台内容包括原创、编辑整理和转载。 我们尊重原创:1.所有转载内容均标明来源,如尽力查找仍未能发现出处则标明“转自网络”。如有疏漏欢迎原作及时联络署名或删除;2.任何作品标明“谢绝转载”,我们尊重并不予转载;3.对于恶意及虚假举报,我们保留申诉、举报、法律起诉以及媒体曝光权力。