银龄健康 | 为认知症老人打造一个舒适的居家环境

来源:本站

2024-01-30 13:55:25

随着认知功能的减退,认知障碍老人对环境的定向力和适应能力越来越差,环境中的不当刺激会使认知障碍老人困惑、混乱,没有安全感,可能诱发各种精神行为问题。因此,为认知障碍老人设计恰当的照护环境,对于预防意外事件的发生、降低精神行为问题的发生、延缓病情进展至关重要。


▏认知症老人的身心特点和居住需求

1、身心特点
认知症老人运动功能受损,协调性变差,刷牙、进食、穿衣、如厕、洗澡、移动都需要家人的协助。判断、执行能力、语言表达和交流能力衰退;老人常常坐在那里,低头或两眼茫然没有什么言语也不想说话。失去时间、空间、人物关系的概念,不知道何年何月,视觉、味觉、嗅觉等感知能力变差。

在基本症状叠加护理照顾、物理环境、社交人文等外部因素后,还会进一步引发二级症状,如半夜游荡、逃离“居室”(想跑出去),易急躁焦虑(表达能力下降导致)、反复呼喊(要回家、自己的房子等)、淡漠,退缩、不想参与任何活动(不明白,想不清楚)等。

2、居住需求
(1)支持和安全
通过环境的支持尽可能让认知症老人保持自我独立。简单的理解就是处在一个看护的状态上,老人在照护者视线范围内,并可随时搭把手的情境下。
(2)私密和个性
重点在睡眠和卫浴,不能觉得老人可能关注不到或顾及不到了就当隐私不存在。家中可根据其身体条件做一些个性化的布置,如保留或移装使用多年的家具物件,处在一种可回忆或有一定熟悉感的状态上。
(3)社交和情感
不耐烦,冷言冷语是必须要克制的,多和认知症老人说话对其情感是很有好处的,也能满足他很多难以明言的感情需要。
(4)刺激和活动
研究发现,认知症老人对于紫色、蓝色、绿色等冷光色的辨识有困难。六、七十岁在辨识黄色、青色上较吃力,到了七十岁以后,很多人无法区别黄色和白色,青色也常与黑色混淆。明快的色彩更容易形成感官的刺激减缓衰退。

▏打造适合认知症老人居住的空间

认知症老人怕生,对陌生环境有恐惧感,不愿意离开自己居住多年的家。室内设计建议做简单明晰的路径形态,老人常去的位置最好是洄游动线,利于老人自主定向。

1、走廊
可通过门与周边墙面,或与门框的色彩对比突出老人居室的出入口,便于老人找到。有条件时,各居室的门可采用不同的色彩,或在门边、门上贴挂不同色彩的标识物(如老人喜欢的物品、记忆板等),便于老人识别自己的房间。研究表明,许多轻、中度认知症的老人仍具有一定的学习记忆能力,能够借助独特的色彩或者装饰物找到自己的房间。

在选择家具或扶手时,需注意与周边的墙面、地面的色彩对比,避免整体色彩过于“统一”,使老人难以识别。

2、卧室
门不建议有锁,在必要情况下可从外部打开。建议选择带观察窗的款式,就是有一小条玻璃的那种,这样在保留其隐私的情况下还可看到室内的状况。
居室内容易产生隐患的元素都要避免,如开关,插座设置到非日常可及的范围内(较高或较低)避免触电。窗户开启扇也要限位,避免认知症老人在极端情绪下要翻窗等行为。

3、卫生间
常规带有卫生间的卧室卫生间门一般是尽量避免对床的,但对于认知症老人是不利的,在看不到的情况下就不容易想起来,个别情况还会失禁。所以卫生间的门和床要相对或相近,方便认知症老人使用。

认知症老人对色彩对比的敏感度减弱,而大部分卫生间墙面、马桶、盥洗池等洁具都是白色的。当洁具与背景墙、地面融为一体难以识别时,老人可能因找不到马桶而失禁,或在其他位置如厕。为便于老人识别,可将马桶周围墙面涂成其他颜色。此外,当发现老人无法准确找到马桶座圈时,也可更换彩色座圈。

卫生间最好预留一个隐蔽窗,用磨砂玻璃或通透条纹等形式。认知症老人上卫生间比较久,但也不便同处一个空间让老人尴尬,就通过隐蔽窗方便得知老人的情况,看是否需要帮助,是否有意外昏厥等。

▏从感官上对认知症老人家中进行改造

1、改善家中照明、光线和色彩
居家环境不论是自然光或人工照明,对认知症老人而言,都是非常重要的康复元素。如果阳光能自然投射到房间,最好不过。日照不但对身体有益,也能降低他们失控的亢奋行为,并帮助老人改善睡眠,规律作息。
过犹不及,若光线太强,对认知症老人也可能产生过度刺激,专家建议,窗户可使用布帘或百叶窗,避免阳光直射室内,只要保持柔和的光线即可。

室内照明最好采用高照度的间接照明,尽量使光线平均分布,以免造成阴影。对认知症老人来说,不论是自然人影、物体阴影或叠影,都易引起他们的妄想、幻觉,造成亢奋等情绪失控现象。

2、模拟认知症老人的视觉状态
专家指出,居家环境应多选择认知症老人看得清楚的鲜明色或对比色,即以暖色系为宜;例如黄、橘、红色,尤其墙面和地板最好选对比色,可以帮助提升老人对环境的辨识力,以促进认知症老人的空间认知。

值得注意的是,增强餐盘与餐桌的色彩对比不仅能支持老人独立用餐,还能为老人带来好胃口。美国的一项研究发现,铺深色桌布减少反光、或使用深色托盘增加与餐盘的色彩对比,以及提升餐厅照明度后,老人的三餐总热量摄入值提升30%,就餐期间的社交也更多了。

3、听觉
认知症老人怕吵,噪音不但容易影响他们的情绪,也会引发他们幻听、幻觉。为避免环境嘈杂,家中尽量加强门、窗及房间的隔音效果,将家人因生活起居不同,彼此干扰的可能性降至最低。

居家的空间也要注意动静分离,老人房间可安排在边间,不与其它房间面对面开门。对开的房间不但容易引起长辈混淆,走错房间,且开、关门噪音会干扰到他们。地板和墙壁的材质可尽量选用吸音材料,以降低残音或回音。

4、嗅觉
“家”的味道是什么?每个人对家的记忆或许不同,但是对认知症老人而言,家中的气味是他们分辨自己归属的重要线索。根据研究,人的嗅觉比视觉、听觉更容易传送到脑部,气味可以直接刺激脑部的记忆及感情反应。因此,家居布置也别忽略了嗅觉的安排。

在家中、尤其在认知症老人房间,不妨选择老人喜欢的气味或花香,甚至是精油、薰香都可以,芳香可以供老人家辨识或记忆自己的房间;此外,芳香疗法也具有提神、镇定、降低攻击性、提升免疫力的效果。


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